opinie o wodzie

[...] (wiadomo - przynajmniej dzień przerwy na regenerację) zaplanowałem HIIT. To jest kwestia dyskusyjna. Co o tym sądzicie? Czy swoją „walkę" zaplanowałem poprawnie? Proszę o opinie oraz porady i sugestie. Zrobię wszystko, aby odzyskać dawną sylwetkę! Pozdrawiam, Szymon :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 112 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 [...]

[...] Dr Von Noorden doszedł do powyższych wniosków już w czasie, kiedy niewiele jeszcze wiedziano na temat witamin, aminokwasów i innych ważnych dla organizmu składników. Podobne opinie, lecz poparte już nowoczesnymi badaniami naukowymi, wyrażają inni specjaliści, jak np. prof. Ide, który twierdzi, jako pożywny i szybko wchłaniany produkt, ma szansę [...]

[...] CALKOWITE PODLICZENIE : 3704 kcal 288gB 456gW 72gT Zamieniam 5 i 6 posilek na kotlet schabowy, skrzydełka, udko, i spagetti ale mieso zmielone z łopatki nie z tego syfu sklepowego :). Zamieniam również ryż na makaron lub kasze. Prosze o poprawke jezeli jest konieczna i opinie. Z góry dziekuje za zainteresowanie. POZDRAWIAM :)

[...] nieskuteczna w spalaniu tłuszczu... Sądze że po tym teście wszystko się wyjaśni Tak naprawde o firmie produkującej Thermal Pro niewiele wiadomo, niektórzy nawet postawili opinie o tym środku (cena nie idzie w parze z jakością) Jedno jest pewne dawniejszy Thermal Pro kopał niemiłosiernie, był bardzo skuteczny. Aktualny Thermal jest słabszy Mam [...]

Zapraszamy nowych i starszych użytkowników forum do testu - konkursu, produktów marki Optimum , dostępnej w naszym sklepie SFD - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition-p66600023.html Z użytkowników, którzy zgłoszą się w tym temacie , wybierzemy 20 osób , które otrzymają do przetestowania: http://i.imgur.com/XDD4KZa.png 1. Po 2 saszetki nowego [...]

[...] fizyczną - Bez efektu jo-jo! - Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej hamując jednocześnie jej gromadzenie Nie wierzysz w działanie suplementów takich jak karnityna? Słyszałeś opinie ludzi, którzy uważają, że karnityna nie działa? Nic bardziej mylnego - są to opinie osób, które liczyły na to, że karnityna to złoty środek dzięki któremu schudną od [...]

[...] 100 kolacja II 21.00 - twarożek 0% tł 100g b: 23 t: 1 w: 5 kcal: 100 KCAL W DIECIE: +/- 1200 SUPLEMENTACJA: - kompleks witamin i minerałów ( podwójna dawka dzielona; do śniadania i po treningu ) - kwasy tłuszczowe Omega-3 ( dawki wg. producenta ) Czy to tylko moje mylne wrażenie, czy za mało tłuszczy i kcal ? Proszę o opinie i ewentualne korekty

Na siłowni można nie tylko wypracować mięśnie, można też skutecznie schudnąć. Nie bój się, że zaczniesz wyglądać jak kulturysta droga do bicepsów jest długa, nie wystarczą do tego dwie-trzy wizyty na siłowni tygodniowo. Tu na specjalnych przyrządach można precyzyjnie ćwiczyć poszczególne grupy mięśni pod opieką trenera. Trener w zależności od [...]

[...] Pracuje zmiennie na dzien i na noc po 12 godzin. Jestem w trakcie przygotowywania diety ktora mogla by pozwolic mi utrzymac mase i pozbyc sie zbednego tluszczyku... Prosze o opinie. Zapotrzebowanie wyliczlem na: Bialko : ok 180g Tluszcze: ok 40g Wegle: ok 300g Kcal: ok 2300 Dzien 1 Posilek 1 okolo 5:30am Otręby pszenne [...]

[...] :) Obecnie postanowilem stracic jak najwiecej fatu (priorytet to brzuch bo tam jest wg mnie najwiecej) i potem probowac przybrac czysta mase. Chcialbym sie zapytac was o opinie co do diety: DIETA: Ilosc / B / T / W / kcal 8:00 woda mineralna 100 g Płatki owsiane 50 6 4 31 183 3 jajka (po 60g) 180 12 9 1 131 Oliwa z oliwek [...]

[...] tempo pociagniec, 22-24, potem 24-26, itp, czas niewazny - 40 min 5 dzien - 40 min < 2/500 Prawde mowiac trening ulozylem podpatrujac innych, chcialbym prosic o wasza opinie, przed pokazaniem go trenerowi. Dodatkowo ZAWSZE po ergometrze ide minimalnie na pol godzinki na silownie - ogolnorozwoj - barki,brzuszki,nogi,dociąganie wioslarskie [...]

[...] wfb 6 tygodniowy trening 3 razy w tygodniu. Później po treningu przygotowawczym chcilabym zacząć ćwiczenia właściwe 2 dni trening 1 dzień przerwy na każdym treningu jedna partia 4 ćwiczenia po 3 serie po 40 pow. Ewentualnie mogę rozpisac dokładnie jakie cwiczenia. Planuje rownie biegi w dni nie treningowe. Prosze o korekty opinie dzieki pozdro.

[...] rodzaje bialek i jakie spalacze?? Podobno fat burnery SA dobre , ale ja jestem zupełnie zielony wiec proszę o pomoc.(nie chce nic obciazajecego serducho typu venom) Piszac ta diete starałem się wykorzystac 10 przkazan diet i czytałem pilnie forum. Mam nadzieje , ze nie popełniłem rażących błędów. Z gory dziekuje za opinie i porady. Pozdrawiam T.

[...] vitaral (witaminki) po treningu witamina c a przed treningiem magnez zeby nie lapały skorcze wiem ze troche mało dobrych tłusczy w inne dni diety postaram sie to zmienic ogolnie dieta ma 1959 kalori 127,3 g białka 39,2g tłuszczu 269,7g wegli prosze o wasze opinie mam nadzieje ze dieta nie bedzie wymagala wiele modyfikacji :)

moglibyście ocenić moja nowa diete ? dzieki z góry za opinie. lat 20 staż 1 rok trening 4*tydzień na mase. średnia intensywność Waga :85 BIAŁKO 2/kg TŁUSZCZE 1,2/kg WEGLOWODANY 4,5/kg Białko / Tłuszcze / Węglowodany / Wart. energet. Śniadanie 7:00 4xKreatyna Płatki owsiane == 100 / 12 / 7 / 62 / 366 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu == 300 [...]

Czesc ot moja dieta na mase ktora stosowalem przez ostatni miesiac. Juz umieszczalem ja na tej stronce ale nie bylo tam wyliczen bialka wegli itluszczy i kalori. Prosze o opinie i co powinienem dodac do tej diety albo co zmniejszyc. Z moich obliczen wynika ze mam za malo kalori jakimi odzywkami uzupelnic diete?? Oto ona: 1 posilek. -platki [...]

[...] 50g brazowego ryzu + 200g piersi z kurczaka (gotowana) + warzywa (z pary) POSILEK 6 - godz. 22.00 serek wiejski + 15ml oliwy z oliwek DIETA okolo 1800kcal Bardzo prosze o opinie, ocene, ewentualne korekty. Po jakim czasie moge dorzucic suplementy do treningu? (kreatyne, fat burnery, bcaa) Czy moge jadac te same poslki kazdego dnia? Dziekuje i [...]

(Prawie)Pierwszy cykl Meta solo 100caps (alphabol – stwierdziłem ze nie ma co oszczedzac na pierwszym cyklu) 1-6 20mg ed 6-7 100mg clomidu w 24h po ostatnim tabs i 50 przez kolejne 6 dni. Waga 85kg jestem po 6 tygodniach UD2.0 i 3 tygodniach low carbu, efekty redukcji znakomite, spowodowana ona była tym ze przy sesji ans tudiach miałem mocno [...]

Siema. Nie bede sie rozpisywal, pytam tylko o opinie kogos kto sie na tym zna. Masa 92, wzrost 181, jak widać moge byc troche zalany:P Oto moja dietka Posiłek 0 - kolo 7:00(przed aerobami) -kawka bez cukru Posilek 1 - 8:00-8:30 - płatki owsiane 100g 11,9 b, 7,2 t, 69,3 w, kalorie 366 - mleko 0,5% 300ml 10,5 b, 1,5 t, 15,3 w, kalorie 117 - jajka [...]

[...] klata luz plecy to lepsze ale ciemno bylo, wkrotce dodam lepsze plecy luz bic tric brzuch na pompie WSZYSTKIE OPROCZ BRZUCHA BEZ POMPY. Prosze o wyrozumialosc, to dopiero 8 miesiac ;PP Bede zamieszczal fotki i informowal o zmianach diety/ planu. Pozdrawiam i czekam na opinie ;)) Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-06 21:06:03